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MutterKraft
Für Mütter, die Selbstzweifel, Scham und inneren Druck hinter sich lassen wollen
Sei die Mama für deine Kinder, die du so gern sein willst
– ohne dich als Frau zu verlieren
Du liebst deine Kinder – und willst es bewusst anders machen, als du es erlebt hast.
Dafür stapeln sich bei dir Bücher, du reflektierst, arbeitest an dir.
Und trotzdem – gibt es diese Momente…
- Das Verhalten deines Kindes macht dich wahnsinnig und du reagierst schärfer, als du wolltest.
- Ein Gespräch eskaliert – und du erkennst dich selbst nicht wieder.
- Manche Gedanken sind immer wieder laut:
„Was gebe ich meinen Kindern weiter?“
„Ich will mich nicht anhören wie meine Mutter!“
„Wo bin ich in dem ganzen Wahnsinn?“
Du weißt, wie du als Mama sein willst –
und schaffst es in den entscheidenden Momenten trotzdem nicht.
Ganz ehrlich – der Punkt ist nicht, dass du es nicht besser weißt.
Sondern – dass du in diesen Momenten versuchst,
mit Druck, Angst, einer inneren kritischen Stimme und Ansprüchen, wie du sein solltest,
eine andere, bessere Mama zu sein.
Das kann nicht funktionieren.
Du musst keine besser Mama werden.
Du musst aufhören, gegen dich zu handeln.
Genau in den Momenten, wenn es eng wird.
Das gelingt dir nicht, indem du dich noch mehr anstrengst.
Sondern indem du nicht mehr aus all dem inneren Druck, Sorgen & Angst reagierst.
Du bleibst klarer.
Du kannst neu handeln – auch wenn es herausfordernd ist.
Und – du bleibst dir und dem, wie du als Mama sein willst, wirklich treu.
Genau darum geht es in MutterKraft.
Du brauchst nicht noch mehr Wissen.
Sondern die Erfahrung, dass du dort anders handeln kannst, wo es wirklich zählt: im Alltag mit deinen Kindern.
Du spürst, wenn der Druck hochgeht.
Und reagierst nicht mehr automatisch daraus.
Du bleibst bei dir —
statt dich danach stundenlang zu hinterfragen
oder krampfhaft zu versuchen, anders zu sein.
Mit MutterKraft ändert sich genau das:
» Du reagierst nicht mehr automatisch – sondern entscheidest bewusst, wie du deinem Kind begegnest.
» Du hörst auf, dich nach schwierigen Momenten zu verurteilen & dir tagelang Gedanken zu machen – und genießt die gemeinsamen Momente mit deinen Kindern wirklich.
» Statt dass dich die Meinung anderer verunsichert oder du im Außen nach der nächsten Antwort suchst – vertraust du dir.
» Du hast Abends nicht das Gefühl, die Zeit mit deinen Kindern verpasst zu haben – sondern warst präsent & hast Energie für dich.
» Du wirst nicht mehr hart mit dir oder deinen Kindern – sondern bleibst in Kontakt, auch wenn’s emotional wird.
» Du verlierst dich nicht mehr im Alltagsstress – sondern findest immer wieder Lösungen, die für dich als Frau & für deine Kinder passen.
Dein Alltag wird nicht perfekt.
Aber er wird stimmig für dich.
Du atmest und lachst darin wieder
– als Mama und als Frau.
Was wir gemacht haben, ist unglaublich wirkungsvoll und hilft mir sehr, meine Selbstachtung bewusster wahrzunehmen und im Alltag zu stärken. Ich kann jetzt in vielen Situationen viel ruhiger und klarer auftreten und bei mir bleiben, wo vorher der Kopf gerattert hat und ich immer geschaut habe, dass mich alle mögen.
Ich bin froh, dass ich das Coaching bei dir gemacht habe. Es hat mehr bewegt, als ich vorher gedacht hätte. Danke dir dafür.
Du lernst nicht, wie du als Mama sein solltest.
Sondern erfährst, wie du natürlich bist, wenn du nicht mehr aus all dem inneren Druck handelst.
Diese Module erwarten dich:
1 Unterbewusste Bilder deiner Mutterschaft lösen
→ Du erkennst, warum dich bestimmte Situationen mit deinem Kind so stark triggern – und lernst, wie du früher aussteigst, statt automatisch zu reagieren
2 Verbindung zu dir stärken
→ Du verbindest dich mit deiner Selbstachtung und kannst dich regulieren, um auch in emotionalen Momenten wohlwollend mit dir zu bleiben – statt dich zu verurteilen
3 Deine innere Kapazität weiten
→ Du bleibst auch in intensiven Momenten stabil, statt dass dir alles zu viel wird und du überreagierst
→ Du stärkst deine Mütterlichkeit – damit du gut für dich und deine Kinder sorgen kannst
4 Emotionen meistern
→ Du lernst mit „unguten“ Gefühlen wie Wut, Schuld oder Scham konstruktiv umzugehen, statt dass sie über dein Verhalten bestimmen
5 alte Muster integrieren, statt automatisch zu leben
→ Du erforschst die Verbindung zu deiner Geschichte und integrierst alte Muster, so dass sie nicht mehr automatisch deine Reaktionen im Hier und Jetzt steuern
→ Du sorgst für einen Alltag, der dich trägt
6 Verbindung halten - du und dein Kind
→ Du bleibst auch in schwierigen Momenten in Verbindung – und schaffst mehr Weite im Alltag
7 Lebendigkeit im Alltag
→ Du erhältst Impulse für einen leichteren Alltag – und damit auch du deine verspielte, wilde, kreative Seite als Frau wieder hervorholst.
8 Austausch, Erfahrung & Antworten
→ Du kommst durch Q&A Calls mit Körperpraxis und die Telegram-Gruppe direkt in deinem Alltag in die Umsetzung.
→ Du kannst Fragen stellen, die ich auch zwischen den Calls aufgreife und ihr könnt euch untereinander austauschen (wenn du magst). Das ist ein Boost für deine Veränderung!
Wir arbeiten spielerisch und alltagstauglich mit deinem Unterbewusstsein, deiner Körperweisheit und deiner Selbstachtung.
Es ist eine körperbasierter Aufrichtungsarbeit, die in deinem Alltag greift.
Als Mama von zwei wundervollen Wirbelwinden hab ich viel gelesen, gelernt und verstanden. Ich wusste genau, wie ich sein wollte – und hab es trotzdem nicht geschafft.
Danach waren Zweifel, Druck und Selbstkritik nur noch größer…
Erst als ich gelernt habe, mir mit einer fühlbaren Selbstachtung zu begegnen und mich in den stürmischen Momenten zu halten, veränderte sich nicht nur meine Mutterschaft, sondern ich hatte konnte auch mir als Frau wieder ganz anders einen Raum geben.
Heute weiß ich:
Nicht durch Druck oder Verstehen, sondern aus der Verbundenheit mit dir gestaltest du eine Mutterschaft, die dich als Frau und euch gemeinsam trägt.
Freu dich auf 2 Monate, die deine Mutterschaft verändern 💃🏻
💡 4 Live Zooms mit Körperpraxis und Q&A
– damit du direkt erlebst und umsetzt (Inkl. Aufzeichnung)
🎧 8 Wochen mit wöchentlich mind. 3 Audios
– Übungen, Impulse & körperlicher Praxis für deinen Alltag
💬 Telegram-Gruppe
– für euren Austausch & meine Begleitung zwischen den Zooms
📜 Begleitendes Playbook
– für deine Integration & Klarheit
💃🏻 Du entwickelst eine liebevoll-kraftvolle Haltung dir selbst gegenüber
– die du im Alltag mit deinen Kindern wirklich halten kannst
🔒 mind. 2 Jahre lang Zugriff
– auf alle Inhalte via Telegram, um jederzeit wieder einzutauchen
Für die Mütter, die nicht noch mehr Wissen sammeln, sondern im Alltag anders handeln wollen.
Start: Samstag, 20.6.2026
Sichere dir deinen Platz bis zum 14.06. für 720 € netto
danach 840 € netto
Nach der Buchung erhältst du innerhalb von 48 Stunden eine Bestätigungsmail.
Achte auf eine Mail von kontakt>at<marlenkaufmann.de mit allen weiteren Infos!
Was, wenn du keine bessere Mama werden musst?
Sondern aufhörst, jemand sein zu wollen, die du nie warst!
Und genau deshalb Mutterschaft und Frausein verbindest.
FAQ
Ist Ratenzahlung möglich?
Ja, du kannst zwischen mehreren Möglichkeiten wählen.
Meine Kinder sind schon 15 und 17, lohnt es sich für mich noch?
Ja, denn du bist – Mama und Frau =). MutterKraft ist nicht an ein bestimmtes Alter deiner Kinder gebunden.