Hol dir Gelassenheit & Begeisterung in deinen Alltag
Steige nachhaltig aus deinem Gedanken- und Gefühlschaos aus.
Passiert es dir, dass dir vor lauter Aufgaben, Tun und Machen, das Gefühl für dich selbst und das, was du brauchst, abhanden kommt? Abends fällst du einfach erschöpft aufs Sofa. Oder es gibt eine ungeplante Situation, ein wütendes Kind, … und du bist davon total gestresst.
Damit sich innere Anspannung, Frust und Stress erst gar nicht über Tage, Wochen oder gar Monate sammeln kann und deine innere Kritikerin dich nicht immer weiter antreibt, ist es wichtig, dass du deinen Fokus immer wieder zu dir zurück holen kannst und wahrnimmst, wie es dir geht, was dich antreibt und was du brauchst.
Hol dir die Schritt-für-Schritt-Anleitung, um gelassen und zufrieden durch deinen Alltag zu gehen.
Erinnere dich Schritt für Schritt daran, dass es auch leicht geht.
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