Hey, ich bin Marlen. 

Nach außen war ich oft stark und gab alles, um Ausbildung, Studium, Beziehung, Mamasein & Arbeit gut hinzubekommen. Während ich mich innerlich oft einsam, zerrissen und fremd im eigenen Leben fühlte.

Ein Pendeln zwischen lieb & verständnisvoll sein, funktionieren, besser machen —und dem wütenden inneren „So nicht!“.

Was ich damals nicht verstand:

Ich hatte jahrelang versucht, anders zu sein und es „besser“ zu machen —
während ich mich, so wie ich bin, versteckte, um nirgends anzuecken.

Dabei ging es nie darum, jemand anderes zu werden.

 

Sondern darum, mich mit allem zuzulassen und mich im gesunden Kern meiner Selbstachtung aufzurichten.

 

 

Denn unsere spürbare Selbstachtung ist es,
die uns kraftvoll durch die Wellen des Lebens trägt.

Heute verbinde ich spielerisch Selbstachtung mit alltagstauglicher Unterbewusstseinsarbeit. Es ist eine körperbasierte Aufrichtungsarbeit, die in deinem Alltag greift:

Damit Frauen nicht länger lächeln, besser funktionieren oder sich anpassen – wo es nicht mehr für sie passt. Sondern ihre Kraft wieder zulassen und sich endlich wieder erlauben, sie selbst zu sein.

Das hat mein Leben verändert:

Ich bin aufgerichteter in mir, klar in meinen Beziehungen und folge heute dem, was für mich stimmig ist – statt mich weiter zu verbiegen.

Bereit, jeden Augenblick zu meistern — und bewusst zu gestalten.
Und genau das gebe ich weiter. In meine Arbeit fließen neben Ausbildungen auch gelebte Realität ein:

24 Jahre Beziehung.
14 Jahre Mama.
1000 Stürme — und ein verschmitztes Lächeln.

Ich liebe das Farbspiel des Himmels, Wind in den Haaren und die kleinen Momente des Lebens — barfuß in der Wiese, das Spiel mit meinen Kindern oder Holz hacken.

Ich lache laut über mich selbst, schlafe mit zwei Kindern im Auto und habe gern Flausen im Kopf. Weil all diese Facetten zu uns gehören.

Ausbildungen

 

  • 2026 i.A. – ganzheitlich integrative Würdearbeit für Frauen (Würdeweib® – Marietta Ullmann)

  • Laufende Fortbildungen zu Nervensystem, Unterbewusstsein, emotionale & mentale Stärke

  • 2025 systemischer Coach
  • 2021 – 24 div. Human Design Ausbildungen
  • 2022 spiritueller Coach (Elevation – Bahar Yilmaz)
  • 2021 Unterbewusstseins- & Emotionscoach (Freyspiel – Felicitas Frey)
  • 2021 Resilienzcoach (IEK Berlin)
  • 2020 Trainerin für gewaltfreie Kommunikation (Impact Institut)
  • 2018 Zertifizierte Projektmanagement-Fachfrau (Level D nach IPMA)
  • 2014 professionelles Prozessmanagement (Haufe)
  • 2011 Teamleiter (TÜV Nord)
  • 2010 Diplom-Betriebswirtin

Diese Seite zeigt nur einen kleinen Ausschnitt meiner Arbeit. Wenn du tiefer eintauchen willst, folge mir auf Instagram.

Kundinnenstimmen

Ich möchte Danke sagen! Mit Marlens Unterstützung habe ich den langjährigen Konflikt mit meinen inneren Ängsten auflösen können.

Ganz liebevoll hat sie mich dabei unterstützt, heraus-zufinden, was mich wirklich blockiert. Allein kam ich nicht weiter – doch dank der Begleitung konnte ich ganz andere Perspektiven einnehmen, mir selbst einmal aus anderen Blickwinkeln zuhören.

Das waren unerwartete und so enorm hilfreiche Einblicke!

Ich fand es total schön und konnte sehr viel daraus mitnehmen.

Wo ziehe ich Dinge und Muster rein, die ich erwarte und die vielleicht gar nicht da sind. Da reinzuspüren, das fand ich spannend.

Das konnte ich noch nie so klar sehen und wahrnehmen, das ist ein großer Schatz für mich.

Liebe Marlen, vielen lieben Dank für deine wundervolle Begleitung. Es war eine sehr aufschlussreiche Erfahrung mit vielen Überraschungsmomenten und tiefen Einsichten.

Deine entspannte Art und dein klarer Blick auf das Wesentliche haben mir sehr geholfen den Fokus zu halten und nicht ins Drama zu rutschen. Das hat meinen inneren Prozess erleichtert und auf den Punkt gebracht.

Ich bin immer noch aufgeladen mit positiver Energie und nutze es täglich, es ist schon fest verankert und bringt mehr Ruhe in meinen Alltag mit 3 Kindern. Danke!

Ich danke dir wirklich von Herzen das ich diese Erfahrung mit dir machen durfte!! Du hast mir echt gezeigt das ich total in meinen Gedanken festhänge und eigentlich nur immer körperlich anwesend bin, nicht geistig!!

Es war nach unserer Session so schön, ich hab mich seit langem bestimmt schon seit mehreren Jahren einmal wieder innerlich gut gefühlt es war so ruhig in mir… so gelassen und so ich war dann einfach da, das hat mein Großer wirklich sofort gemerkt!!

Es war dann wirklich noch ein entspannter und schöner Abend!!